Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Tagesseminar
Freitag, 13.05.2017 von 13.00 – 17.00 Uhrr

… sich mit allen Sinnen einlassen.
Achtsamkeit bedeutet, sich mit allen Sinnen auf das einzulassen, was wir im Hier und Jetzt spüren und erfahren. Dabei ist eine offene, freundliche Haltung uns selbst gegenüber von besonderer Bedeutung.
Die Praxis der Achtsamkeit hilft uns, innere Ruhe und Klarheit zu finden – auch angesichts schwieriger Lebensumstände. Achtsamkeit lässt uns die Kostbarkeit und Einzigartigkeit des gegenwärtigen Augenblicks bewusst werden und bringt uns in einen tiefen Kontakt mit unseren inneren Kräften.
An diesem Nachmittag bekommen wir durch verschiedene einfache Übungen einen ersten Einblick, wie wir Achtsamkeit im Alltag leben können. Dabei werden wir auch genügend Raum für einen achtsamen Austausch haben.

Anmeldeschluß
Freitag, 28.04.2017
Ort
Mainz
Trauerbegleiterin
Christa Steigner
Anzahl Teilnehmer 8 – 12 Personen
Zielgruppe
Die Veranstaltung ist offen für alle Trauernden
Kostenbeitrag
Mitglieder 15 €
Nichtmitglieder 18 €
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.